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新學期如何有效防控近視?

央視網消息:眼下,各個中小學校都已經開學了。經過了一個漫長的暑假,孩子們的視力有沒有下降,“小眼鏡”們的度數有沒有上漲?進入新學期,如何更好地進行近視防控?國家疾控局9月1日發布了《兒童青少年近視防控公共衛生干預技術專家解答》,一起來關注。

研究認為,室外較高的光照水平會促進眼睛釋放更多的多巴胺,延緩眼軸增長,從而起到預防近視的效果,因此,學齡兒童日間戶外活動應達到2小時。上學期間,戶外活動時間不足的部分應在周末補上,并達到每周戶外活動至少14小時,而幼兒園兒童提倡日間戶外活動3小時,把更多的保育內容放在戶外。如果家長很難保證孩子每天有2小時及以上的戶外活動時間,則可以多利用碎片化時間來補齊。

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  如今,學習和生活都離不開電子產品,學校和家庭選擇電子產品有哪些要求,如何正確使用呢?研究認為,視屏類電子產品的屏幕亮度、環境亮度、觀看距離和暴露時間是影響兒童青少年視力的主要因素。家庭選擇電子產品,建議使用次序為投影儀、電視、電腦、平板、手機??傮w原則是屏幕越大,分辨率越高越好,根據環境調整亮度。周圍環境較暗時,要打開房間燈光照明,避免在過暗的環境下使用電子產品。電視的觀看距離不小于屏幕對角線距離的4倍,電腦的水平觀看距離不小于50厘米,手機的觀看距離不小于40厘米。

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  專家表示,迄今為止,沒有任何一種方法能夠治愈或者逆轉近視。近視在臨床治療的過程中的確能夠見到極少數兒童青少年近視患者,出現短暫的眼軸回退或者近視度數減少,這與加強戶外活動、減少近距離用眼、采用了一些醫療手段有關,但眼軸回退或者近視度數減少在臨床中是非常少見的,如果后期近距離用眼強度增加,近視度數仍然會再次增長。任何宣稱能夠逆轉近視、回縮眼軸的治療方式,均為夸大和虛假宣傳。

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  專家表示,目前并沒有證據表明防藍光眼鏡具有預防近視的效果。首先,有益藍光并不需要防護,只有短波藍光能量足夠高時才會對視網膜造成損傷。但日常生活中,通常不會出現如此高能量的藍光。因此,日常生活中,并不需要為預防近視而配戴防藍光眼鏡。但是,孩子一旦近視發生,家長一定要選擇正規醫院給孩子檢查驗光配鏡,阻止近視程度進一步發展。

來源:央視網

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